【よくある質問】髪の毛について - 美容院 美容室 ARIS アリス 大町 安曇野 白馬

Q 「髪にダメージがあるんですけど、時間が経てば治りますか？」

A 「髪が元通りに治ることは残念ですがありません・・」

髪の毛は死細胞からできているため新陳代謝による治癒は一切ありません。
皮膚に例えると角質（肌の奥から押し出されたすでに死んでしまった細胞）の部分が髪の毛にあたります。
それ以上ダメージが進行するのを防ぐためには、損傷のひどい部分をカットすることと、トリートメントによってコーティングして栄養分を補給する必要があります。

Q 「綺麗なロングに早くしたいんですがどうすればいいですか？」

A 「健康的な生活と2ヶ月に1度、2mmでいいのでカットする事をおすすめします」

健康的な生活を送り代謝を良くすることと、遠回りのようですが、定期的に毛先を数ミリカットすることはとても効果があります。
枝毛が進行してしまい、切れ毛になるのを防ぐので結果的に早く綺麗なロングヘアになります。

Q 「髪って一ヶ月にどのくらい伸びるの？」

A 「約1cm伸びると言われています」

髪の伸びるスピードは平均で約1cmと言われますが、実は個人差が非常に大きいです。
遅い方で0.6cm、早い方だと1.5cm伸びます。
また頭の部分によっても伸び方が違うと言われています。

Q 「ワカメやひじきを食べれば髪質はよくなりますか？」

A 「バランスの取れた食生活が良い髪を育てます」

髪の毛の90%はたんぱく質（アミノ酸）からできているため、肉、魚、大豆などからたんぱく質を摂取する必要があります。
またたんぱく質の吸収をよくするためにビタミンが必要で、取り込んだ栄養分を使って体の代謝を良くするためにはワカメやひじきなど海藻類からのミネラルが必要です。
つまり、バランスの取れた食事が一番効果的です。
過度なダイエットが髪のツヤを失わせる原因になるのはこの為です。

Q 「毎日たくさん髪が抜けるんですけど、だいじょうぶですか？」

A 「1日あたり80本くらいが平均的と言われています」

これも個人差が大きく、少ないと50本、多い方は150本以上の自然脱毛があります。
毎日150本抜けるから無くなってしまう訳ではなく、150本抜ける方は毎日150本生えるので心配はいりません。
体調の変化がある時や季節の変わり目にも脱毛が増える事があります。
今までより明らかに抜ける本数が増えて、それが長期間に渡る場合は栄養をしっかり取って規則正しい生活と適度な運動を心がけてください。